• Курсы валют:
      USD 62.02
      EUR 72.58
18.01.2017

Главным местом на крещенские купания станет Центральный парк

Центральным местом для крещенских купаний в ночь с 18 на 19 января станет Центральный парк имени П.П. Белоусова (полный список мест для купания можно посмотреть здесь). Прорубь обустроят на среднем пруду. На берегу будет организована тёплая раздевалка, где все желающие смогут согреться и выпить горячего чая.

Планируется, что окунуться на Крещение придут около 2500 верующих.

Сотрудники МЧС рассказали, как правильно подготовиться к купанию:

  • Одежда должна быть удобной и легко сниматься/одеваться. Обувь — нескользкая. С собой необходимо взять махровое полотенце и коврик для ног.
  • Женщинам лучше окунаться в сплошных купальниках, а мужчинам - в свободных плавках- шортах. Или в специальной длинной рубахе из хлопка.
  • За несколько часов до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма.
  • До проруби лучше дойти в обуви, так как ноги замерзают первыми. Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду.
  • Разогрейте мышцы — поприседайте, сделайте наклоны, помашите руками.
  • Не употребляйте алкоголь. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.
  • Окунаться необходимо быстро, чтобы пробыть в воде не более одной минуты. Этого времени хватит, чтобы погрузиться три раза под воду с головой и выбраться на берег.
  • Если вы начинаете чувствовать озноб — немедленно выходите из воды. Трясти начинает, когда человек переохлаждается.
  • После купания как следует разотритесь полотенцем, потом оденьтесь и выпейте что-нибудь горячее, например чай с лимоном.

МЧС ещё раз напоминает, что купание в крещенские морозы полезно лишь закаленным людям.
 

Автор: Анна Жукова