• Курсы валют:
      USD 59.35
      EUR 63.18
25.09.2015

Туляк своими руками создал тренажерный зал под открытом небом

Николай Чернов поднимает штангу собственного изготовления

Николай Чернов изготовил штанги, трапеции и брусья для занятий спортом из дерева.

Огромная любовь туляка Николая Чернова к спорту и желание привить ее подрастающему поколению, привели к неожиданному результату. Мужчина своими руками создал тренажеры и «сколотил» футбольную команду.

Азы футбола

Николаю Павловичу 66 лет. Всю свою сознательную жизнь он занимается спортом. Когда он 35 лет назад приехал в Федоровку (теперь этот населенный пункт, расположенный в 15 км от областного центра входит в состав Большой Тулы — прим. авт.), ни о каком спорте в деревне не слышали. Молодой Чернов, всю жизнь занимавшийся легкой атлетикой и греко-римской борьбой, собрал футбольную команду из местных. Гоняли мяч после работы в чистом поле. Вскоре подросли деревенские мальчишки, пришли к Николаю Павловичу и начали уговаривать тренировать и их. Своими силами энтузиаст выкосил площадку для поля, нанес разметку, уставил ворота и начал учить федоровцев азам футбола.

С тех пор прошло три года. Сейчас у тренера-самоучки 26 подопечных. Ребята тренируются на поле недалеко от деревни, приезжают на занятия на велосипеде.

Отказ

Импровизированная боксерская груша из матраса.

Николай Павлович неоднократно просил совет деревни позволить ему организовать в пустующем здании спортзал. Там мужчина хотел поставить тренажеры, стол для пин-понга, повесить боксерскую грушу. Но в местной администрации Николаю отказали: помещение без ремонта, отопления нет, со светом проблемы. Да и не подходит оно для тренажерного зала — нет душевой и раздевалки.

- Я объяснял, что поставлю в зале пару масляных радиаторов, сам решу проблему с освещением, - вздыхает Николай Павлович. - А душ и раздевалка нам не нужны — крыша есть и ладно. Но меня никто не слушал, мол, техника безопасности будет нарушена. Опасно.

Между тем, желание заниматься спортом у жителей деревни огромное. В Федоровке живет много детей, молодежи, а выплескивать энергию негде.

Вот и задумался Чернов о создании собственного тренажерного зала, да не простого, а из подручного материала.

Тренажеры на опушке леса

- Место для «тренажерки» нашел случайно, - рассказывает Николай Павлович. - Прошлой зимой ходил на лыжах и выбирал место для пикника. На глаза попалась полянка на опушке с несколькими сухими дубами. Решил, что место для спортзала отличное. Летом в тени деревьев заниматься очень хорошо. В голове сразу появилась идея, что из «мертвых» деревьев гантели и штанги.

Через тернии к спорту

Почти сразу же начались проблемы. Пилить дубы Чернову было нечем - дома у мужчины была только ножевка, а помощи просить не привык.

- Пока пилил дерево, намучился, - с улыбкой вспоминает Николай Павлович. - Но в итоге, все удалось. Из ствола начал мастерить штанги, перекладины. На создание ушел месяц времени... и 4 килограмма гвоздей.

«Качалка» была готова в конце весны. Сначала спортсмен всем рассказывал о своем детище, приглашал позаниматься всех желающих. Потом люди стали приходить сами — заработал эффект сарафанного радио. Сейчас в тренажерном зале под открытым небом занимаются все желающие.

Тренируем все группы мышц

Все снаряды Николай Павлович изготовил своими руами из сухих деревьев

В импровизированном тренажерном зале никаких излишеств, только самые необходимые снаряды для нагрузки на основные группы мышц — пресс, бицепсы и трицепсы на руках, икроножные мышцы. Основной снаряд тренажерного зала - штанги разного веса: от 40 до 80 килограммов. В арсенале спортсменов не только простые штанги, но и для жима лежа.
Благодаря этим нехитрым тренажерам укрепляются мышцы спины и груди.

- Все что нужно спортсмену, здесь есть, - с гордостью поясняет Чернов. - Тренажеры для нагрузки на руки, ноги, пресс. Меньше двух, двух с половиной часов здесь никто не проводит. А чтобы разогреться перед тренировкой, некоторые сюда не пешком приходят, а прибегают. Получается полноценное занятие, да еще на свежем воздухе. Так что эффект от занятия — двойной.

Боксерская груша из матраса

Не смотря на возраст Николай Павлович продемонстрировал использование всех снарядов на себе. Обошел стороной только трапецию — старые спортивные травмы не позволяют делать большие нагрузки на руки. Кстати, трапеция, напоминающая обычную лестницу, пользуется у здешних спортсменов немалой популярностью.

Помимо штанг и трапеции Николай Павлович сделал брусья  для гимнастических занятий и несколько перекладин для подтягивания. Можно в зале и пресс качать и отжиматься. А из простого матраса, обмотанного вокруг дерева, умелец соорудил импровизированную боксерскую грушу.

Надежда еще теплится

- Однажды ко мне друг из Тулы приехал, мы пошли на рыбалку и по пути зашли в мой зал, - говорит Чернов. - Так он очень удивился всем тренажерам. Естественно, опробовал на себе. И ему очень понравилось. Товарищ долго негодовал, что в городе за такую тренировку в фитнес-клубе деньги надо платить , а тут все бесплатно, да и нагрузки ничуть не хуже.

Планов по строительству новых тренажеров у Николая Павловича нет, а вот надежду на помещение для настоящего фитнес-зала он не теряет, даже договорился с другом о поставке тренажеров, которые уже были в использовании. Правда, «настоящий» зал — пока простые мечты.

Автор: Патракова Валерия

В Туле на ул. Макаренко будет ограничена остановка и стоянка транспорта
17:50 Сегодня

В Туле на ул. Макаренко будет ограничена остановка и стоянка транспорта

Для обеспечения уборки проезжей части ул. Макаренко, на участке от ул. 9-го Мая...

В Туле появятся «умные светофоры»
14:58 Сегодня

В Туле появятся «умные светофоры»

В Туле реализуется программа по внедрению...

За минувший год в Тульской области изъяли 121 партию молочной продукции
14:22 Сегодня

За минувший год в Тульской области изъяли 121 партию молочной продукции

За период апрель-декабрь 2016 года было проверено 155 объектов производства и оборота молочной продукции, из них 19 предприятий молочной промышленности из 25, осуществляющих деятельность...

В тульском ГИБДД представили антикоррупционный ролик
14:21 Сегодня

В тульском ГИБДД представили антикоррупционный ролик

Сотрудники ГИБДД по Тульской области подготовили...

За минувший охотничий сезон туляки подстрелили более 4000 лисиц
13:06 Сегодня

За минувший охотничий сезон туляки подстрелили более 4000 лисиц

19 января на заседании правительства региона были...

Сквер возле «Тульского чаепития» получит одноимённое название
12:39 Сегодня

Сквер возле «Тульского чаепития» получит одноимённое название

Возле полюбившейся тулякам скульптурной композиции «Тульское...

Из-за уборки снега на ул. Н. Руднева ночью нельзя будет парковаться
12:21 Сегодня

Из-за уборки снега на ул. Н. Руднева ночью нельзя будет парковаться

В ночь с 20 на 21 января на ул. Н. Руднева,...

Из тульских тюрем перестали убегать
12:08 Сегодня

Из тульских тюрем перестали убегать

20 января УФСИН России по Тульской области подвело итоги...

Заключенные в Туле произвели продукции на 4,5 млн рублей
11:36 Сегодня

Заключенные в Туле произвели продукции на 4,5 млн рублей

За год заключенные в Туле изготовили...

МЧС предупреждает туляков о резком ухудшении погоды
11:36 Сегодня

МЧС предупреждает туляков о резком ухудшении погоды

По данным Тульского гидрометцентра, в ближайшие...

Более 4000 раз обманули туляков недобросовестные предприниматели в 2016 году
11:02 Сегодня

Более 4000 раз обманули туляков недобросовестные предприниматели в 2016 году

На заседании регионального правительства...

Для «Российской студенческой весны» в Туле ищут волонтеров
10:47 Сегодня

Для «Российской студенческой весны» в Туле ищут волонтеров

В Туле 15 по 19 мая 2017 года пройдет XXV...

Жители п. Ленинский-1 обсудят вопрос благоустройства сквера
10:41 Сегодня

Жители п. Ленинский-1 обсудят вопрос благоустройства сквера

21 января в здании культурно-спортивного комплекса...

Температура в Туле днем поднимется до нуля
09:37 Сегодня

Температура в Туле днем поднимется до нуля

В пятницу, 20 января, в Туле заметно потеплеет....

«Ростелеком» завершил приём заявок на конкурс «Классный интернет»
17:59 Вчера

«Ростелеком» завершил приём заявок на конкурс «Классный интернет»

Завершен прием работ на Всероссийский конкурс школьных интернет-проектов...

В Богородицке из-за короткого замыкания чуть не сгорел дом
17:13 Вчера

В Богородицке из-за короткого замыкания чуть не сгорел дом

В полдень 19 января в жилом доме на ул. К. Маркса города Богородицка произошёл пожар. Прибывшие на место происшествия пожарные расчёты справились с...

В ночь с 20 на 21 января ул. Тургеневскую полностью перекроют
16:21 Вчера

В ночь с 20 на 21 января ул. Тургеневскую полностью перекроют

С 20 на 21 января на ул. Тургеневской, в районе дома 7а, будут...

Выбери лучших! Стартовало голосование премии «Тульский бренд-2017»
16:00 Вчера

Выбери лучших! Стартовало голосование премии «Тульский бренд-2017»

Стартовало голосование премии «Тульский бренд-2017»,...

Туляки закопали машину соседки. ВИДЕО
15:32 Вчера

Туляки закопали машину соседки. ВИДЕО

Владелица автомобиля заняла чужое расчищенное место и обиженные...

В Тульской области сирота не обеспечен жильем
15:07 Вчера

В Тульской области сирота не обеспечен жильем

Прокуратура Дубенского района по обращению...

180 млн рублей взыскали с работодателей приставы Тульской области в 2016 году
14:57 Вчера

180 млн рублей взыскали с работодателей приставы Тульской области в 2016 году

В 2016 году судебные приставы Тульской области...