Как тулякам преодолеть «барическая пропасть», которую к выходным принесет циклон?

Тульскую область, вместе со всей Центральной Россией, ждет один из самых сильных мокрых снегопадов за последние 73 года, который к этой субботе, 20 ноября, принесет «ныряющий» циклон «Ульрих». А вместе со снегопадом сюда придет и рекордное падение атмосферного давления - почти на 30 пунктов ниже нормы, что неминуемо отразится на самочувствии людей: по словам специалистов "Фобоса", изменение давления за сутки на 4–7 мм ртутного столба чувствуют метеозависимые люди, а все, что больше 7 мм, могут ощутить все.

Такое падение давления синоптики называют «барической пропастью» от слова "бар" - названия единицы измерения давления, которая примерно соответствует одной атмосфере. "пропастью" считается рРезкое снижение давления на несколько десятков миллиметров ртутного столба, и именно это ждет Центральную Россию в ближайшие дни.

Ощущения людей в рамках этого явления могут быть схожи с перегрузками на самолете: головокружение, тяжесть в голове, предобморочное состояние, а иногда и обморок, быстрая утомляемость и головные боли.

В группе риска - люди с проблемами с давлением (гипертоники и гипотоники), с сердечно-сосудистыми болезнями, артритом, ревматизмом м другими болезнями суставов, пожилые люди с хроническими заболеваниями, люди с заболеваниям дыхательной системы.

К сожалению, каких-то универсальных способов облегчить последствия перепадов давления нет - в каждом отдельном случае приходится учитывать индивидуальные особенности организма и имеющиеся "хроники". Поэтому синоптки рекомендуют:

• у кого есть хронические болезни, подготовить и держать под рукой лекарства,
• если вы склонны к падению давления, лучше всего будет просто выспаться, а повысить давление помогут черный кофе или крепкий черный чай,
• при растущем давлении наоборот стоит отказаться от крепких чая и кофе, заменив их на травяные настои,
• есть смысл принять контрастный душ,
• в целом стоит снизить нагрузку и по возможности уменьшить стресс.