Тулякам напомнили о том, как загорать без вреда для здоровья.

Тулякам напомнили о том, как загорать без вреда для здоровья. Несколько советов желающим полежать на пляже дали специалисты по первичной медико-санитарной помощи взрослым.

По их словам, взрослому человеку для укрепления здоровья солнечными ваннами достаточно позагорать 15-20 минут в день. Этого времени вполне хватит для вырабатывания витамина D.

Отдыхающим также напоминают, что злоупотреблять этим временем не стоит, иначе можно получить тепловой удар и обгореть. В случае отдыха на морском побережье рекомендуется остальное время проводить под тентом.