Тулякам советуют вести себя осторожно на водоемах региона: рекомендуем список правил и рекомендаций

С 16 июня в Тульской области официально открылся купальный и пляжный сезон. Ранее, «Центр 71» писал о том, какие пляжи открыты в Туле и области. Те зоны отдыха, которые были одобрены, заранее были обследованы водолазами, МЧС и сотрудниками ГИМС.

Однако, даже с открытием сезона для купания и пляжного отдыха, тулякам рекомендуют «не прыгать в омут с головой» , а соблюдать правила личной безопасности, находясь на территории водоёма, чтобы избежать печальных и даже трагических последствий. «Центр 71» публикует список основных рекомендаций, которые помогут сделать пляжный отдых и купальный сезон в Тульской области комфортным и безопасным.

При купании недопустимо:

• Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин.
• Нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна.
• Заплывать за буйки и ограждения.
• Приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам.
• Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов.
• Хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.

Категорически запрещено купание:

• детей без надзора взрослых,
• в незнакомых местах,
• на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых).

Необходимо соблюдать следующие правила:

• прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько лёгких упражнений,
• постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы),
• нельзя нырять при недостаточной глубине водоёма, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов,
• продолжительность купания – не более 30 минут, при невысокой температуре воды – не более 5-6 минут,
• при купании в естественном водоёме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам,
• во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе,
• нельзя допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

Если тонет человек, необходимо:

• сразу громко позвать на помощь: «Человек тонет!»,
• вызвать спасателей и скорую помощь,
• бросить тонущему спасательный круг, длинную верёвку с узлом на конце,

если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Нужно заговорить с ним. Если ответ будет адекватным, нужно подсунуть ему плечо в качестве опоры и помочь доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

Если тонешь сам:

• не паникуй,
• сними с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь,
• перевернись на спину, широко раскинь руки, сделай несколько глубоких вдохов.

Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Вы захлебнулись водой:

• не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне,
• прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками,
• затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений,
• восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу,
• при необходимости позовите людей на помощь.

Правила оказания помощи при утоплении:

Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

Очистить ротовую полость.

Резко надавить на корень языка.

При появлении рвотного и кашлевого рефлексов – добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

Если нет рвотных движений и пульса – положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни – перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.

Вызвать скорую помощь.

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более шести минут.

Стоит помнить, что отдыхая на водоеме летом, стоит избегайть употребление алкоголя до и во время нахождения в воде или у береговой линии. Алкоголь ухудшает чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль.

Не умеющим плавать рекомендуется купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра. Также, строго запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!».

Отметим, что особое внимание уделяется нахождению детей на водоемах. Так, за жизнь и здоровье юных туляков несут взрослые — родители, педагоги, руководители образовательных учреждений. Так, взрослым рекомендуется провести сдетьми предварительную беседу о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения. Напомним, что недавно на пруду в Центрального парка Тулы произошло ЧП — утонул 15-летний подросток.

Если произошла непредвиденная и экстренная ситуация, то тулякам необходимо позвонить по телефонам: 112, 103, 102.