Как избавиться от растяжек и ухаживать за кожей во время беременности? Отвечаем на вопросы читателей

Как быстро избавиться от целлюлита, когда до отпуска считанные дни, в чем истинная причина растяжек и как ухаживать за кожей во время беременности — на вопросы наших читателей отвечает врач, диетолог-нутриционист, специалист по коррекции фигуры клиники Комаровой В.Н. Александр Гуляев.

Добрый день, я достаточно худая, вес всегда стабильный и никогда не скачет. Но на ягодицах появились растяжки. С чем это может быть связано и как от них можно избавиться?

Здравствуйте, появление растяжек (стрий) не всегда обусловлено колебаниями веса. Стрии могут быть гормональной природы, а также связаны с нехваткой определенных «строительных элементов» в коже, в частности коллагена и эластина. В данном случае целесообразно пройти консультацию гинеколога-эндокринолога для исключения (или, напротив, подтверждения и последующей коррекции) гормонального дисбаланса. В лечении же непосредственно имеющихся стрий золотым стандартом является фракционная лазерная СО2-шлифовка. Максимальный эффект при глубоких или застарелых стриях — сочетание лазерной шлифовки с инъекциями в измененные ткани специального препарата на основе коллагена.

В начале августа улетаю в отпуск, а «похудеть к лету» так и не успела. Есть ли какой-то экспресс-вариант процедур, сжигающих целлюлит и сантиметры на талии?

Наиболее эффективным и безопасным способом удаления лишних сантиметров в жировых ловушках на сегодняшний день является криолиполиз — удаление жировых клеток с помощью холода. Как правило, достаточно одной процедуры на проблемную область, чтобы получить хороший результат. К сожалению, видимый эффект наступает через месяц, максимальный — через 2-3 месяца. Если «в запасе» всего месяц, а побороться хочется и с сантиметрами в области талии, и с целлюлитом, оптимальным вариантам будет пройти курс LPG или скульптурного массажа в сочетании с ультразвуковой терапией и, в зависимости от выраженности жировых отложений в области талии, можно выполнить несколько сеансов кавитации.

Добрый день, я на третьем месяце беременности. Подскажите, каким образом поддерживать свое тело, чтобы после родов оно быстро вернулось в форму?

К сожалению, спектр процедур, разрешенных к применению во время беременности довольно узок, но это не значит, что делать ничего не нужно. Как правило, на этом этапе рекомендованы и применяются следующие виды процедур:

1) дренажные обертывания на «проблемные» зоны;

2) прессотерапия в области нижних конечностей;

3)некоторые ручные массажные техники (лимфодренажный, биоваскулярный, классический).

И, конечно же, никто не отменял дозированную физическую нагрузку и гимнастику.