Тульские повелительницы стальных блинов

Женщина и штанга. На первый взгляд: что может быть еще противоречивее? Ан-нет, профессиональные спортсменки из тульской спортшколы Олимпийского резерва «Восток» доказывают совершенно обратное. Привозя домой награды с межрегиональных российских соревнований, они продолжаются оставаться хрупкими и привлекательными.

Ломка стереотипов

— Это распространенное заблуждение! — восклицает Ольга Головкина. — В сознании большинства людей тяжелая атлетика ассоциируется с накаченными мужчинами — эдакой грудой мышц со штангой в руках. Когда училась в институте увлекалась бодифитнессом, сама составляла программу тренировок и ходила заниматься в тренажёрный зал, где меня заметил тренер - Губанов Сергей - и предложил заниматься профессионально пауэрлифтингом. В этом виде спорта мы не раз одерживали победу и даже входили в тройку призеров на Чемпионате России. Когда же в Туле начали возрождать тяжелую атлетику, тренер уговорил попробовать меня в новом виде спорта. Честно говоря, поначалу толком ничего не получалось — я просто не понимала, что именно надо сделать. Ведь пауэрлифтинг отличается от того, чем я занимаюсь сейчас, колоссально!

— А сейчас стало получаться?

— Еще как! Очень долго не было заметного результата в тяжелой атлетике. Всем же понятно, в любом спорте очень большую роль играет психологическая готовность. Последние полгода я как раз начала выходить на достойный уровень. А ведь когда начинает получаться — это стимулирует! Еще как! Очень долго не было заметного результата в тяжелой атлетике. Всем же понятно, в любом спорте очень большую роль играет психологическая готовность. Последние полгода я как раз начала выходить на достойный уровень. А ведь когда начинает получаться — это стимулирует!

— То есть впереди полная уверенность продолжения профессиональной спортивной карьеры?

— Конечно, теперь нет смысла отступать. Последнее достижение — 112 килограммов в сумме по двум упражнениям. Я выступала в категории 59 килограммов, но в данный момент вешу меньше, так, похоже, перейду в другую категорию. И именно на последних соревнованиях я начала понимать и разумом, и телом, что это — мое.

На самом деле, я сама родом из деревни, в детстве постоянно что-то таскала — то ведра с водой на полив, то еще что-нибудь. Так что поднятие тяжестей для меня — дело привычное. А сейчас так и вовсе — обычная домашняя уборка стала проходить легко и просто, словно разминка!

— И все же, как окружающие — семья, друзья — относятся к такому выбору?

— Изначально даже родные пугались, думали я превращусь в ту самую пресловутую гору мышц, но вот прошло время, и все успокоились. Ведь спорт для меня — это не только увлечение, но и работа. Под руководством личного наставника Сергея Владимировича работаю тренером по тяжелой атлетике.  И я пока еще ни разу не сталкивалась с неприятием со стороны тех же мужчин. Скорее с удивлением, но ведь любые стереотипы надо ломать!

Коляска как способ тренировки

— А мне с детства были интересны мужские виды спорта, — вступает в разговор Татьяна Трухачева. — Это, наверное, потому что мой папа — боксер в прошлом. В школе, когда пошла заниматься легкой атлетикой — чувствовала себя очень уверенно, а во дворе, участвуя в типичных мальчишеских играх, оказывалась с ними наравне.

— И отсюда — стремление тягать штангу?

— Ну, к этому я шла достаточно долго вообще-то. В свое время начинала я в фитнес-клубе, а потом просто перешла в зал, где уже было много элементов тяжелой атлетики, и я поняла: вот оно! Как раз тут — самое интересное для меня — и скорость, и красота, а вовсе не типичное заблуждение — только сила. Конечно, поначалу мама опасалась за меня, сетовала, что будет тяжело. Но теперь она видит, что мне это нравится, я достигла хороших результатов и при этом ничего плохого не происходит.

— Хорошие результаты — это как?

— Сейчас в весовой категории 64 кг я уже давно беру вес выше кандидата — 66 в рывке и 80 в толчке. Итого — 146 килограммов. Реально трудно остановиться в такой ситуации. Хочется добиться большего, дорасти до мастера спорта.

Более того, сейчас у меня получается как в знаменитом лозунге: со спортом по жизни. Сама я работаю тренером по фитнесу, и среди моих воспитанниц тоже есть уже мечтающие перейти в тяжелую атлетику — мои достижения и результаты их очень мотивируют.

— В повседневной жизни помогает умение поднимать большие тяжести?

— А как же! Я многодетная мама — у меня вообще-то трое детей — и с коляской в охапку по лестничным маршам нашагалась.

Хореограф со штангой

— Мне кажется, если девушка толкает 60 кило, это очень может пригодиться в жизни — уж сама за себя она сможет постоять в темном переулке, — соглашается Мария Хантимирова и с улыбкой добавляет. — А еще очень удобно стало открывать банки с соленьями!

Хотя, наверное, все-так самое главное — это хорошая физическая форма, не особо беспокоишься по поводу того, что можешь располнеть... Ну, безусловно, ограничивать себя приходиться, но не так жестко, как в том же кросс-фите, из которого я пришла в тяжелую атлетику. Как раз Татьяна Трухачева — мой первый тренер — и отправила меня сюда чисто ради того, чтобы технику подтянуть. А я взяла, да и осталась насовсем.

Результаты у меня хорошие для новичка — по сути, полноценные занятия, по пять раз в неделю, у меня начались только с осени, и вот, первые же соревнования в Липецке — 106 килограммов в двух упражнениях при моей весовой категории всего 49 кг!.. А вообще, тяжелая атлетика дает очень красивую фигуру.

— Но ведь результаты тоже же бодибилдинга внешне гораздо заметнее!

— Для кого как. У меня просто от природы мышцы хороший рельеф имеют. Некоторые подозревают, что я тихонько балуюсь специальными препаратами. А это просто — результат интенсивных тренировок!.. На самом деле, может быть, еще и в сочетании с моей основной работой — я школьный хореограф. Но ни дети, ни родители не ведают пока еще, что я штангой занимаюсь.

— Есть стремление совершенствоваться и дальше?

— Конечно, в феврале — кубок России в Питере. А потом работа над получением звания мастера спорта. Цель есть, и к ней можно идти. Тем более, что мой молодой человек поддерживает меня во всем. Знаете, иногда на меня накатывает апатия, и тогда он меня мотивирует. Ему это близко и понятно, ведь он тоже спортсмен.

Женщины перспективнее мужчин!

— Вообще, все разговоры о том, что тяжелая атлетика — не женский вид спорта — типичное заблуждение, — признает тренер спортшколы Олимпийского резерва Сергей Губанов, стоящий у истоков возрождения этого вида спорта в Туле с 2013 года. — Я сам бывший спортсмен, так что могу утверждать это с уверенностью.

Конечно, в психологическом плане работать с девчонками слегка сложнее. Но зато в плане координации у них дела обстоят лучше, они гибче, им удаются растяжки. К тому же, у женщин болевой порог гораздо ниже, чем у мужчин, и нагрузки они переносят лучше. Соответственно, и спортивные результаты выше.

Кстати

Именно эти три тульские штангистки завоевали три золотых медали на проходившем в Липецке межрегиональном турнире памяти заслуженного тренера РСФСР Владимира Савченко - Мария Хантимирова в весовой категории до 49 кг, Ольга Головкина — в 59 кг и Татьяна Трухачева - в весе 64 кг.

Фото автора.