• Курсы валют:
      USD 64.15
      EUR 68.47
12.04.2016

Женские танцы: актуальные направления для идеальной фигуры

Жаждете новых ощущений и хотите подтянуть фигуру? Вместе с танцевальным домом BM1 мы выбрали самые актуальные танцевальные направления, созданные исключительно для женщин. Будет жарко!

Vogue dance

Vogue — это слияние моды и танца, искусства позирования, походки и перевоплощения. Занятия включают растяжку, физподготовку и упражнения на музыкальность. В процессе тренировок вы узнаете о культуре Vogue, научитесь базовым движениям из разных направлений Vogue — New, Old Way и Femme, овладеете искусством позирования и научитесь подиумной походке — Runway.

Lady Style

Танцевальная программа, основанная на женственных и горячих стилях танца — латина, тверк, восточные танцы, сальса, бачата, зумба, стрип-пластика и др. На занятиях вы не только танцуете под зажигательную музыку, но совершенствуете танцевальные навыки и свое тело, ведь  это еще и отличная нагрузка на все группы мышц.

Twerk/Booty Dance

Одно из самых популярных направлений, который взрывает танцполы по всему миру! Все чаще и чаще мы видим популярное движение shake в клипах российских и зарубежных исполнителей. Танец довольно простой, ему можно научиться за 1 месяц, но наша главная задача — научить вас танцевать twerk красиво! Уже не раз проверено, что twerk способствует улучшению фигуры и подтягивает ягодицы, позволяя раскрыть свою женственность и сексуальность.

Female Dancehall

Дэнсхол нравится многим, но девушкам зачастую хочется танцевать женственно, красиво и завораживающе... Female dancehall — та самая, женская часть жаркого ямайского направления — женственная и сексуальная. Невероятная энергетика раскрепощает, придает уверенности и помогает выработать собственную манеру движений. Музыка на женском дэнсхолле очень динамичная, поэтому вы не только зарядитесь энергией на неделю вперед, но заметно подтянете фигуру.

Stretching

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Занятия позволяют предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок и улучшают их снабжение кислородом. После занятий вы сможете садиться на шпагат и вставать на мостик, улучшите координацию движений и научитесь следить за осанкой.

Автор: Эльвира Гафина

Расписание показов и презентаций Mercedes-Benz Fashion Week Russia
13.10.2016

Расписание показов и презентаций Mercedes-Benz Fashion Week Russia

В московском ЦВЗ «Манеж» стартовала ежегодная Неделя Моды...

Старт Недели Моды Mercedes-Benz в Москве: следите за показами в прямом эфире!
11.10.2016

Старт Недели Моды Mercedes-Benz в Москве: следите за показами в прямом эфире!

С 13 по 17 октября в Москве пройдет одно из самых значимых...

Тульские дизайнеры и модели выступили на международной выставке  CHAPEAU – 2016 в Москве
22.08.2016

Тульские дизайнеры и модели выступили на международной выставке CHAPEAU – 2016 в Москве

С 18 по 21 августа на одном из самых престижных подиумов страны в Гостином дворе пошла XIV...

Путешествие к себе: йога-ретрит в Армении
04.08.2016

Путешествие к себе: йога-ретрит в Армении

"Жизнь все время отвлекает наше внимание; и мы даже не успеваем заметить, от чего...

Анализ ДНК поможет стать стройнее
27.07.2016

Анализ ДНК поможет стать стройнее

Современные исследования в области нутригенетики показывают —...

26.07.2016

14 лет успеха: Вероника Рубан о корпорации красоты Nika Nagel и новинках в nail-индустрии

В июне известная сеть салонов красоты Nika Nagel распахнула двери нового дома,...

Как избавиться от растяжек и ухаживать за кожей во время беременности? Отвечаем на вопросы читателей
20.07.2016

Как избавиться от растяжек и ухаживать за кожей во время беременности? Отвечаем на вопросы читателей

Как быстро избавиться от целлюлита, когда до отпуска считанные дни, в чем истинная...

Знакомьтесь: "Арсеналочка"!
12.07.2016

Знакомьтесь: "Арсеналочка"!

Сегодня, 12 июля, в ресторанном комплексе «Fusion»  состоится презентация Женской...

Время красоты: в чем нуждается наша кожа в 20, 30, 50 лет?
14.06.2016

Время красоты: в чем нуждается наша кожа в 20, 30, 50 лет?

На какие процедуры следует обратить...

В Туле открылся детский бутик федеральной сети Stilnyashka
06.06.2016

В Туле открылся детский бутик федеральной сети Stilnyashka

Российский бренд детской одежды, объединивший уже 50 магазинов по всей стране, теперь представлен...

Адам: "Танцы формируют характер"
03.06.2016

Адам: "Танцы формируют характер"

В Туле в самом разгаре детский танцевальный конкурс, организованный ТРЦ «Макси». В жюри...

Советы косметолога: 5 процедур для встречи лета
10.05.2016

Советы косметолога: 5 процедур для встречи лета

Подтянуть силуэт, восстановить упругость и избавиться от...

Все лето без косметики
03.05.2016

Все лето без косметики

На 2-3 месяца забыть о туши для ресниц, геле для бровей и при этом...

В Туле прошел Всероссийский фестиваль моды и красоты FASHION STYLE
25.04.2016

В Туле прошел Всероссийский фестиваль моды и красоты FASHION STYLE

22 апреля Тула на один день стала модной столицей для дизайнеров и...

Эпоха возрождения: как восстановить кожу после зимы?
14.04.2016

Эпоха возрождения: как восстановить кожу после зимы?

После зимы наша кожа выглядит «уставшей» и тусклой, а возрастные изменения становятся более заметными. Как возродить кожу и вернуть ей весеннюю свежесть, рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог Марина Лукьянова.

Зимний Байкал. Ледяной мир. Ольга Кувалина, владелица туристического агентства «Апельсин», рассказывает об уникальных уголках нашей страны
11.04.2016

Зимний Байкал. Ледяной мир. Ольга Кувалина, владелица туристического агентства «Апельсин», рассказывает об уникальных уголках нашей страны

Маршрут начинается с ледовой переправы на остров Ольхон. Как только машина въезжает на лед, в душу проникает...